産後の抜け毛がおさまる前にヘアカラーして大丈夫？

産後は子育てに忙しくて美容院に行くのも難しいですよね。最後に行ったのはもう何ヶ月も前のことで、髪はボサボサになってプリン状態に・・・。そろそろ美容院に行って髪をキレイにしたいですよね？とはいえ、まだ産後の抜け毛がおさまっていない。この記事では、そんなママ向けに、産後の抜け毛がおさまる前にヘアカラーをして大丈夫なのかをお伝えします。

産後の抜け毛はいつまで続くの？

産後にほとんどのママが悩まされるのが「抜け毛」です。
シャンプーをするたびに排水溝が真っ黒になるほど、産後は髪の毛が抜けることが多いです。

妊娠中は女性ホルモンが多く分泌されていたので髪の毛が抜けにくくなっていたのですが、出産によってホルモンバランスが乱れて、それまで抜けずにとどまっていた髪の毛がいっせいに抜け始めるからです。

これは妊娠出産で起こる正常な体の変化なので心配する必要はありません。

産後の抜け毛については個人差が大きいのですが、産後3ヶ月くらいから抜け始め、産後1年ほどで自然におさまることが多いと言われています。

産後の抜け毛がおさまる前にカラーリングして大丈夫？

産後の抜け毛がおさまるまで1年くらいかかることもあるわけですが、プリン状態になった頭をキレイにするためにカラーリングしても大丈夫なのでしょうか？

結論から言うと、産後の抜け毛がおさまる前のカラーリングは避けたほうがいいです。

なぜなら、産後はホルモンバランスが乱れているので、さらに頭皮にダメージをあたえて抜け毛を増やしてしまう可能性があるからです。

ヘアケア製品なども販売しているロレアルのサイトには以下のように書かれています。

ホルモンバランスが整ったかどうかを見分けるのは難しいですが、抜け毛がおさまったかどうかをひとつの判断材料としてもいいでしょう。

産後は髪質も変わっている可能性がある

女性は出産をすることで髪質が変化することもあります。
せっかくカラーリングをしても、カラーが入りにくいということもあるようです。

これも、出産によってホルモンバランスが乱れることが原因です。

スカルプDで有名なアンファーによれば、

産後は特にホルモンバランスが乱れているので、頭皮や髪の毛にトラブルが起きやすいです。

ですから、そんな時にさらにカラーリングでダメージを与えると、よけい抜け毛が悪化するおそれがあるので、できれば産後の抜け毛がおさまるまではカラーリングは控えておきましょう。

カラーはできなくてもカットはして欲しい！産後に美容院に行くときの3つのポイント

1.赤ちゃんを預かってもらえるようにすること

当たり前ですが、美容院で赤ちゃんを抱っこしながら座るわけには行きません。旦那さんや親御さんなどに、赤ちゃんを預かってもらえるようにしましょう。

母乳・ミルクをあげる時間やお昼寝の時間とうまく合わせることで、あまり赤ちゃんがぐずらないように工夫すれば、産後のママでも美容院にいってスッキリすることができます。

もし預かってもらえる人がいない場合は、託児所付きの美容院もあるので、そういったところを利用することも考えてみて下さい。

2.同じ姿勢で長時間座っていられること

シャンプーとカットだけでも1時間はかかりますよね。
それだけ長い時間、美容院の椅子に座っていられるかも大事です。

出産からどれだけ体が回復しているかは人それぞれなので、ご自身の体調をしっかりと見極めて無理をしないようにしてください。

まだちょっと座っているのはキツイけれど美容院に行きたいという場合は、いちど産婦人科の先生に確認してみるのもおすすめです。まだやめておいたほうがいいと言われることもあるでしょうし、我慢できるなら大丈夫と言われることもあるでしょう。

自分ひとりで悩まずに、相談してみてください。

3.今週はカット、来週はトリートメントという形で2回に分けて行く方法もあり

できれば1回で済ませてしまいたいところですが、授乳間隔や体調の都合で長時間赤ちゃんと離れていることができない場合は、2回に分けていくママも多くいます。

今週はカット、来週はトリートメントという感じですね。

これなら自宅と美容院を2時間くらいで往復できたりするので、授乳間隔が短い赤ちゃんやママと離れると泣きやまないという赤ちゃんでも、なんとか美容院に行ってくることができるでしょう。

産後の抜け毛を早くおさえるためには？

産後の抜け毛は自然におさまるものですが、毎日毎日どんどん髪の毛が抜けていくのを見ると心配になってくるものです。

抜け毛は産後のホルモンバランスの乱れからきているので、抜け毛をおさえるためにはホルモンバランスを整えるような生活を心がけるといいでしょう。

バランスのよい食事を摂り、十分な睡眠をとって、ストレスを少なく生活できればベストです。

とはいえ、赤ちゃんが生まれてしばらくは育児で大変な毎日です。

・睡眠不足
・ストレス
・不規則な生活

などはホルモンバランスの乱れにつながりますが、まだ生後数ヶ月の赤ちゃんを育てながらではゆっくり寝ることも難しいでしょうし、慣れない育児でストレスも貯まるでしょう。昼夜関係なくぐずる赤ちゃん相手では、規則正しい生活も難しいですよね。

そんな忙しいママでもできる抜け毛対策として人気なのが、育毛剤を使った頭皮ケアです。

頭皮ケアをして髪が生えていきやすい土壌をつくる

産後のホルモンバランスの乱れで悪化している頭皮をケアすることで、髪を抜けにくくして次の髪が生えてきやすい土壌をつくるのが育毛剤です。

忙しい子育ての中でも、頭皮に塗るだけなので簡単に抜け毛対策をすることができます。

とくに人気のあるこちらの育毛剤は、授乳中のママでも安心して使えるように無添加にこだわったもので、頭皮へダメージになる化学成分を使っていません。

そして、厚生労働省からも認可されてその効果を証明されているものです。

無香料なので変なニオイもありませんし、サラっとした使用感なので頭皮につけても不快感がありません。

さまざまな育毛剤のランキングサイトで1位になっている、抜け毛に悩む女性に非常に人気の育毛剤なので一度試してみるといいかもしれません。

まとめ

産後の抜け毛はホルモンバランスの変化によって引き起こされています。

そこにカラーリングをしてしまうと、さらに頭皮にダメージをあたえて抜け毛を増やしてしまう可能性があるので、産後の抜け毛がおさまる前のカラーリングは避けたほうがいいです。

カラーはできなくてもカットはすることができるので、赤ちゃんを預かってもらったり工夫をして美容院に行ってキレイにしてもらうのはお勧めです。気分が変わってリフレッシュできますよ！

産後の抜け毛は自然におさまるものですが、どうしても抜け毛が気になるという場合は育毛剤を使った頭皮ケアが簡単にできることなので試してみるといいでしょう。

ホルモンバランスの乱れで悪化した頭皮をケアして、抜け毛をふせいで髪の毛が生えてきやすい土壌を作るサポートをしてくれます。

厚生労働省にも認可されているこちらの女性専用育毛剤がいま人気があり、無添加・無香料で安心して使うことができるのでオススメです。