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びまん性脱毛症を治したい!効果がある治療法はどれ?

 2016/11/27 妊娠・出産
この記事は約 13 分で読めます。
鏡で頭皮を見る女性

「抜け毛が増えたなと思っていたら、髪の毛が全体的に薄くなって地肌が目立つようになってしまった。」それってもしかすると、女性に多い「びまん性脱毛症」かもしれません。

ひどい抜け毛が続いたり、髪の毛が明らかに薄くなってくるととても気になりますよね。びまん性脱毛症は女性なら誰でもなってしまう可能性があります。でも安心してください。このびまん性脱毛症にはいくつもの対策が存在します。

この記事では、びまん性脱毛症を改善するために効果があると言われている、治療法をご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

 

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これって、びまん性脱毛症かも!?

脱毛症の頭皮

はじめにお伝えしておくと、日本人女性の髪の毛は平均で10万本と言われており、そのうち毎日50本〜100本程度が抜けるのは自然なことです。それを超えて明らかに抜け毛が目立つという場合は脱毛症を疑ってみてください。

例えば、

  • 髪の毛が全体的に薄くなった
  • 地肌が目立つようになった
  • 髪の毛が細く、コシがなくなった

もしこれらに当てはまるとしたら、「びまん性脱毛症」の可能性があります。一番の特徴としては、髪の毛が全体的に薄くなるということです。円形脱毛症のようにはっきりと一部分だけ髪が抜け落ちることはありません。

この「びまん性脱毛症」は、30代以降の女性が一度は経験すると言われているほど、多くの女性が悩まされているものです。

 

「びまん性脱毛症は治りますか?」

これは治るものなのかということが、一番気になることですよね。もちろん、どんな場合でも100%治るとは言えません。言えませんが、脱毛の原因となっていることを取り除けば症状が改善しやすいものです。ですから、まずは脱毛の原因となるものを知り、それに向けて必要な対策をしていくことで、また素敵な髪の毛に戻る可能性は十分にあります。

びまん性脱毛症で悩んでいる女性は多いので、たくさんの対策が存在します。これから効果があると言われる対策をご紹介していきますので、それを参考に改善に取り組んでみてください。

 

びまん性脱毛症になってしまう原因は?

そもそも、びまん性脱毛症になってしまうのは何故なのでしょうか?何の理由もなく髪の毛が大量に抜け落ちることはありません。びまん性脱毛症の原因になると言われているものをご紹介します。

 

ホルモンバランスの乱れ

女性がびまん性脱毛症になってしまう、大きな原因のひとつとして考えられているのが「ホルモンバランスの乱れ」です。

女性らしい体つきや美しい髪の毛を保つために重要な働きをする、「エストロゲン」という女性ホルモンが減少したり乱れたりすることで薄毛を引き起こします。

では、この女性ホルモンが減少したり乱れてしまう原因は何でしょうか?代表的なものをご紹介しましょう。

 

加齢

加齢による女性ホルモンの減少は、女性なら誰でも自然に起こることです。
下記の女性ホルモンの分泌量のグラフをご覧頂ければ分かるとおり、

ホルモンバランスの変化

画像引用元:こうレディースクリニック

このエストロゲンという女性ホルモンは、20〜30代でピークを迎え、それ以降は年齢とともに少しずつ減少します。

特に、40代~50代の更年期に急激に減少するので脱毛の症状が目立つようになり、60代になると多くの女性にびまん性脱毛症の症状が見られるようになります。

 

出産

赤ちゃん

ホルモンバランスが乱れる大きな原因のひとつは、出産です。産後のホルモンバランスの乱れにより、抜け毛に悩むママは多いです。

妊娠中は「エストロゲン」という女性ホルモンが活発に分泌されており、抜け毛が抑制されています。本来であれば抜ける時期に差し掛かってる髪の毛でも抜けないという状態です。しかし、出産すると「エストロゲン」が急激に減少し、抜けずにとどまっていた髪の毛が一斉に抜けはじめます。

これが、出産でホルモンバランスが乱れることにより脱毛が起こる仕組みです。

もしあなたが、産後の抜け毛で悩まれているようであれば、こちらの「産後の抜け毛はいつまで続く?原因と対策・予防について」という記事が参考になると思いますので、こちらをご覧ください。

 

精神的ストレス

頭を抱える女性

ストレスもびまん性脱毛症の原因となります。過度なストレスによりホルモンバランスの乱れや血流不全につながります。

ストレスを感じると毛細血管が収縮します。その結果、頭皮の血行が悪くなります。そのため、毛根に栄養が十分に行かないので、髪の毛が正常に成長しないのです。

もし強いストレスを感じながら毎日過ごしているようであれば、溜まったストレスを解消してあげるといいでしょう。

また、ストレスが溜まっていると睡眠不足にもなったりしますよね。睡眠不足も髪の毛にはよくありません。睡眠不足は血行不全につながるからです。

できれば、夜10時〜深夜2時に良質な睡眠をとりましょう。
成長ホルモンが分泌され、髪の毛を生み出す細胞が活発になります。

精神的なストレスが原因で脱毛症になっている場合は、ストレスを解消すれば脱毛が治ると言われるほど、ストレス解消が非常に大事になってきます。

こちらでストレスを解消するおすすめの方法を10個ご紹介していますので、もしあなたが子育て中のママであれば参考にどうぞ。

 

食生活の乱れや過度なダイエットによる栄養不足

食欲の無い女性

偏った食生活を続けたり、無理なダイエットをしたりして、必要な栄養素が足りなくなると髪の毛に影響が出ます。もし思い当たるところがあれば、バランスのとれた食生活に戻してみましょう。

特に、髪の毛の栄養素として必要なのは、タンパク質・ビタミン・ミネラルです。これらが不足すると、健康な髪の毛を維持することが難しくなります。

肉・魚・大豆などで良質なタンパク質を摂りましょう。

そして、タンパク質とともに摂って欲しいのがミネラルです。ミネラルはケラチンの合成を促すからです。また、髪の毛の成長を促して健康に保ちます。亜鉛や鉄などを多く含む食品(肉、ほうれん草、ひじき等)で積極的に摂りましょう。

また、抜け毛の原因がエストロゲンという女性ホルモンの減少であるなら、「大豆イソフラボン」がおすすめです。

「大豆イソフラボン」は女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするので、減ってしまったエストロゲンを補うことができます。納豆・豆腐・油揚げなどの食品を積極的にとるようにするといいでしょう。

 

びまん性脱毛症の治療法はどんなものがある?

びまん性脱毛症といっても、軽度なものから重度のものまで症状はひとそれぞれ。あなたの症状に合わせて適切な治療法は変わります。そこで、ここでは代表的な治療法を4つご紹介します。

それは、

  1. 生活の見直し
  2. 女性用育毛剤で頭皮ケア
  3. 医薬品を服用する
  4. HARG(ハーグ)療法を受ける

という4つです。では、順番にご説明していきますね。

 

1.生活の見直し

脱毛の症状が軽度の場合は、生活を見直すだけで改善する場合があります。「びまん性脱毛症になる原因」のところでもお伝えしたように、日常生活の乱れが脱毛の原因になっている場合があるので、それを改善するだけで症状が改善する可能性があります。

生活の見直しとは、例えば、

  • 規則正しい食生活
  • ストレスの解消
  • 十分な睡眠をとる

といったことです。どれも当たり前のことですが、乱れた生活が体に与える影響をバカにしてはいけません。

バランスの良い食事をとり、ストレスを溜めず、十分な睡眠をとる。これにより、栄養状態や血行が改善し、ホルモンバランスの状態が整っていきます。それが薄毛の改善につながります。

 

2.女性用育毛剤で頭皮ケア

育毛剤を持つ女性

生活の見直しと合わせておすすめなのが、女性用育毛剤で頭皮ケアをすることです。

頭皮は髪の毛が生える土台です。その土台である頭皮がボロボロだったら、健康な髪の毛が生えてくると思いますか?そんなときに乱れた頭皮環境を整えてくれるのが、女性用の育毛剤です。

女性用の育毛剤は、無添加・無香料で安心して使えるものが多く、中でも厚生労働省が医薬部外品として認めたマイナチュレという育毛剤は、女性に人気があります。

実際にマイナチュレを使って抜け毛が改善されたという方の声をご紹介します。

私は高校時代から髪の毛は多くないほうだというのをかんじていて
最近は抜け毛が昔にもましてひどくなりお風呂あとの排水溝口がホラーな感じでした。

そんなときマイナチュレという女性専用の無添加育毛剤を知り、ためしにたのんでみたところ
まだ使って12日目ほどですがみてわかるくらい改善されたのでおすすめします!Yahoo!知恵袋

抜け毛を一日でも早く改善したいなら、日常生活の見直しとともに、育毛剤での頭皮ケアをすぐにでも始めてみてください。

おすすめの育毛剤であるマイナチュレについては、こちらの記事でより詳しくご紹介していますので、合わせてチェックしてみてください。

 

3.医薬品を服用する

脱毛がひどい場合は、日常生活の見直しに加えて医薬品を服用する必要があるかもしれせん。女性の薄毛の治療に効果的と言われている2つの医薬品があるのでご紹介します。

 

ミノキシジル

ミノキシジル

ミノキシジルとは、発毛や血行促進の効果があるアデノシンという成分を分泌させる医薬品です。日本皮膚科学会が、「薄毛発毛効果が非常に高い」と認めたものなので信頼性も高く、薄毛治療のクリニックでよく使われています。

タブレットで服用するタイプと、頭皮に塗るタイプの2種類があります。

タブレットタイプは一般で購入することはできず、クリニックや病院などで処方してもらう必要があります。

一方で、頭皮に塗るタイプとしては、大正製薬の「リアップリジェンヌ」という商品があります。これは厚生労働省から医薬品として認可を受けており、ドラッグストアなどで購入可能です。

リアップであれば手に入りやすいですが、これは医薬品ですので適さない人もいますし、副作用もあります。したがって、素人判断で使わずに、医師に相談してから使うことをおすすめします。

 

パントガール

パントガール

世界で初めて、効果と安全性が認められた「飲む育毛剤」
それがこのパントガールです。

女性特有の脱毛症(びまん性脱毛症や産後の抜け毛)を改善して発毛を促します。
髪の毛に必要なタンパク質・アミノ酸・ビタミンB群といった栄養素を、バランスよく摂ることができます。

パントガールはその高い効果でも知られており、ある臨床試験では、3ヶ月で70%の方の抜け毛が減少したという報告もあります。

臨床試験では、3ヶ月間の使用で70%の方の抜け毛が減少、そして20%の方は抜け毛がほとんど無い状態にまで改善する結果が確認されています※。これまで副作用の報告も無く、安全性が高い薬のため、継続的・長期的にご使用いただけます。

※ Merz Pharmaceuticals社の臨床試験結果より。聖心美容クリニック

パントガールは一般のドラッグストアでは手に入りません。医師から処方してもらう必要があります。もしパントガールに興味があれば、お近くの薄毛治療を行っているクリニックや病院で医師に相談してみてください。

 

4.HARG(ハーグ)療法を受ける

HARG治療風景

画像引用元:HARG治療センター

HARG(ハーグ)療法とは、毛髪再生療法と言い、発毛医療のスタンダードとも言われているものです。発毛を促す薬剤を直接頭皮に注入します。

HARG療法を受けた女性の変化としては、下記のような例があります。

HARG治療を受けた人の例

画像引用元:日本医療毛髪再生研究会

このように見違えるような結果が期待できるHARG療法ですが、治療にかかる金額が安くありません。一般的に数十万円〜100万以上と高額になるのが普通です。ですので、もしHARG療法をするとしたら、最終的にいくらぐらいかかるのか治療を始める前に確認しておくことをおすすめします。

また、HARG治療は医療行為ですので、治療を受けるクリニックの選び方も重要です。必ず、日本毛髪医療再生研究会という団体による「HARG療法認定施設」に入っているクリニックで治療を受けてください。

HARG療法認定施設の一覧はこちらで確認できます。

>>HARG療法認定施設 一覧

ここに掲載されているクリニックで、まずはカウンセリングを受けてみるといいでしょう。

 

びまん性脱毛症の治療期間はどのくらい?

髪の毛の伸びは、1日に0.3mm〜0.5mm。1ヶ月で1.2cmです。
したがって目に見えて効果を実感するには最低でも数ヶ月は必要になるでしょう。

治療法ごとに「最低でもこのくらいは続けないと効果が表れない」という期間がありますので、治療期間の一般的な目安をご紹介します。

  • ミノキシジルは、3〜4ヶ月で効果が見られる。
  • パントガールは、最低3ヶ月の服用が必要。(効果維持のために6ヶ月〜1年は服用が望ましいとも言われている)
  • HARG療法は、数ヶ月から1年ほど。

先程もお伝えしたとおり、髪の毛は1ヶ月で1.2cmほどしか伸びません。したがって最低でも3ヶ月くらいは治療を続けてみないと分からないようです。

 

注意!プロペシアは使ってはいけません

プロペシア

AGA(男性型脱毛症)に高い効果を発揮するのが、この「プロペシア」。
これは男性専用なので女性は使ってはいけません。厚生労働省は女性と子供がプロペシアを使うことを禁止しています。

プロペシアの使用は男性限定です。女性と小児には使用してはいけません。厚生労働省

特に、妊娠中の女性はプロペシアに触るのもNGなので注意してください。プロペシアが皮膚に触れただけでも、お腹の子供に異常を起こす可能性があります。

妊娠中か、その可能性のある女性は:
-絶対にプロペシアを使用してはいけません。
-砕けたり割れたりしたプロペシアの錠剤をさわってはいけません。

男の子を妊娠している女性の体内にプロペシアの有効成分が入ると、それが口から入った場合であっても、皮膚に付着して吸収された場合であっても、男の子の生殖器に異常を起こすおそれがあります。厚生労働省

男性用の薬であるプロペシアを間違って使ってしまわないように、くれぐれも注意してくださいね。

 

まとめ

びまん性脱毛症の治療法としていくつかご紹介してきました。もし、脱毛がひどくて一刻も早く専門家に診て欲しいという場合は、専門のクリニックや病院で診察を受けるといいでしょう。

しかし、どの治療法を選ぶにせよ、ベースとしては生活の見直しや頭皮環境の改善というのが必要になってきます。まずは日常生活の改善と、育毛剤で頭皮ケアを行うことを考えてみてください。

「規則正しい食生活」「ストレスの解消」「十分な睡眠をとる」という、一見ふつうに思えることを大事にしましょう。

そして、その上で女性用の育毛剤で頭皮ケアを行ってください。頭皮環境を整えることが健康な髪の毛のために重要です。色々な育毛剤がありますが、おすすめは厚生労働省から認可を受けているマイナチュレという女性専用の育毛剤です。無添加にこだわっているので、女性でも安心して使えます。

とはいえ、「マイナチュレって実際どうなの?」と気になるかもしれません。こちらの記事でマイナチュレの評判を知ることができるのでチェックしてみてください。

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Tomo

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東京都江東区在住。スカイツリーが見える家で仕事をしながら育児にも奮闘中。水遊びとおしゃべりが大好きな3歳の息子と楽しく過ごしています。

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